肩がこっているし大胸筋の上の方？がハッていて痛い。体がこわばっているとよくねむれない。 あちこち凝りやすいのでシャンプーの時に頭皮を強めに揉んで頭をほぐす。仕事のある日はガチガチになっている。 あとなんか養命酒を飲むと体がほぐれてよく眠れる…
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