新年度に向けて前のめりになってしまう今日この頃……。 何度も書いてる例の「今、ここ」に意識を向けることなんてぜんぜんできていない。 何となく思ったけど「今、ここ」にないものについて考えているときって、DVDを読み込んでるパソコンみたいだ。ぶおおお…

これも『考えない練習』からだけど、「ありがたい」は「有り難い」で、めったにないことに感謝する言葉なのだ。だから何でもかんでも「ありがとう」と言うのは言葉の価値を下げることだし、むしろ相手にとって失礼なんじゃないだろうか？ そう考え始めて数日…

冬から春にかけての、季節感の描写まとめ、日記の抜粋など ・1月5日 今日の朝さんぽでは、雪のつもった水田の上にいちめんにもや、きりがかかっていて、空もくもりでまっしろできれいだった。 それで雪も少ないし、もうこれを「かすみ」って言っちゃってもい…

この間の「触覚に意識を向けると辛さが紛れる」とまさに同じような話が書いてある本を読んだ。(小池龍之介『考えない練習』) ネガティブに走りやすい脳の性質(に振り回されている状態)を「思考病」と言い表わしていて、それがすごく良かった。養命酒の話で書…

月曜20時はEテレ「ハートネットTV」を見て欲しい。 番組自体は毎日やってるけど、特に月曜の「ブレイクスルー」シリーズが好き。 壁にぶつかり、それを乗り越えた人と、その人だけじゃなくて周りの人たちとの関係性も描いているのがいい。人を信じてみようと…

親族が病気になり、入院し、葬儀を終えてしばらく経った。 その間の私の生活は驚くほどシンプルだった。 一日に、顔を洗ったり布団をたたんだりといった「日課」と、「仕事」と、お見舞いや家族のサポートのような「手伝い」の3種類の時間帯しかなく、この3…

「嫌われる勇気」より。 将来のことをあれこれ考えるばかりで、結局今、前に進まないのはダメだよっていうこと。 ただ私は気分の落ち込みに支配されているときにも使えるなと思った。 カウンセラーの人は、患者の話を聞く途中で、「ところで、私の今着けてい…